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Cuisine indienne : un monde de saveurs et de traditions

La cuisine indienne est appréciée depuis des siècles pour ses riches saveurs, ses épices et ses techniques de cuisson uniques. C'est une cuisine ancrée dans la tradition, mais qui a évolué au fil du temps pour incorporer de nouvelles saveurs et de nouveaux ingrédients. Des kormas crémeux du nord de l'Inde aux currys épicés du sud, la cuisine indienne offre un monde de saveurs inégalé. Mais ce n'est pas seulement une question de goût - la cuisine indienne est aussi une question d'expérience. Qu'il s'agisse de partager un thali avec vos amis et votre famille ou de savourer un dosa bien chaud dans les rues de Mumbai, la cuisine indienne est faite pour être savourée et appréciée. Et avec l'essor des restaurants indiens et des food trucks dans les villes du monde entier, il n'a jamais été aussi facile d'explorer le monde diversifié et délicieux de la cuisine indienne. Alors embarquez pour un voyage culinaire qui vous mènera des rues animées de Delhi aux backwaters sereins du Kerala, et découvrez pourquoi la cuisine indienne est si appréciée de beaucoup.

Variations régionales et plats indiens populaires

La cuisine indienne est incroyablement diversifiée, chaque région du pays ayant ses propres saveurs, ingrédients et techniques de cuisson. Certaines des cuisines régionales les plus populaires comprennent:

Cuisine du nord de l'Inde

La cuisine du nord de l'Inde se caractérise par ses plats riches et crémeux et l'utilisation de produits laitiers tels que le ghee et le paneer. Certains des plats les plus populaires de cette région comprennent :

Poulet au beurre

Le poulet au beurre est un plat crémeux à base de tomates composé de morceaux de poulet désossés marinés dans un mélange de yogourt et d'épices. Le poulet est ensuite cuit dans une riche sauce tomate et crème, assaisonnée d'un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et le garam masala.

Cholé Bhature

Le chole bhature est un plat de petit-déjeuner populaire dans le nord de l'Inde qui se compose de pois chiches épicés (chole) et de pain frit (bhature). Les pois chiches sont cuits avec un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et le curcuma, et sont souvent servis avec une cuillerée de yogourt et un côté de cornichons.

Cuisine du sud de l'Inde

La cuisine du sud de l'Inde est connue pour ses plats épicés et savoureux et l'utilisation d'ingrédients tels que la noix de coco, le tamarin et les feuilles de curry. Certains des plats les plus populaires de cette région comprennent :

Dosa

Dosa est une crêpe croustillante et savoureuse faite d'une pâte de riz fermenté et de lentilles. Il est généralement servi avec une garniture de pommes de terre épicée et une variété de chutneys et de sambar (une savoureuse soupe aux lentilles).

Idli

Idli est un gâteau cuit à la vapeur doux et moelleux qui est fait d'une pâte de riz fermenté et de lentilles. Il est généralement servi avec une variété de chutneys et de sambar, et est un plat de petit-déjeuner populaire dans le sud de l'Inde.

Cuisine antillaise

La cuisine antillaise se caractérise par son utilisation de fruits de mer et de noix de coco, ainsi que par ses saveurs épicées et acidulées. Certains des plats les plus populaires de cette région comprennent :

Vindaloo

Vindaloo est un curry épicé et acidulé à base de porc, de poulet ou d'agneau, et aromatisé avec un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et les piments rouges. Le plat est généralement servi avec du riz ou du pain.

Dhokla

Le dhokla est une collation cuite à la vapeur à base d'une pâte de riz fermenté et de pois chiches. Il est généralement aromatisé avec un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et le curcuma, et est souvent servi avec un chutney épicé.

Cuisine indienne orientale

La cuisine des Indes orientales se caractérise par son utilisation d'huile de moutarde et de poisson, ainsi que par ses saveurs aigres-douces. Certains des plats les plus populaires de cette région comprennent :

Curry Chingri Malaï

Le curry Chingri malai est un curry crémeux et savoureux composé de crevettes, de lait de coco et d'un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et le curcuma. Le plat est généralement servi avec du riz ou du pain.

Litti Chokha

Litti chokha est une collation populaire dans l'est de l'Inde qui se compose de boulettes de blé grillées (litti) farcies d'un mélange de farine de pois chiches grillés et d'épices. Les boules sont généralement servies avec un chokha épicé (un plat de purée de légumes).

Indien Idées de repas
Crevettes avec style

Les crevettes avec style pourraient être une bonne recette pour enrichir votre collection de plats principaux. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette pescétarienne contient 857 calories , 42 g de protéines et 52 g de matières grasses par portion. Cette recette pour 5 personnes coûte 5,88 $ par portion. Un mélange de poivre, de beurre, d'amandes effilées et quelques autres ingrédients suffisent à la rendre si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Appréciée par 1 gastronome et cuisinier, elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 71 % , ce plat est excellent. Le poisson à la Hunan , les crêpes à la banane et au Nutella à l'allemande et la salade de chou à l'indienne sont très similaires à cette recette.

Salade de chou de René

Besoin d'un accompagnement végétarien sans gluten, sans produits laitiers et sans lactose ? La salade de chou de René est une excellente recette à essayer. Pour 51 cents par portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 164 calories , 2 g de protéines et 10 g de matières grasses . Cette recette est pour 12 personnes. Un mélange d'amandes, de relish de cornichons, de moutarde au miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Deux personnes ont été ravies d'avoir testé cette recette. Elle est parfaite pour le 4 juillet . Elle vous est proposée par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 34 % . Ce score n'est pas si extraordinaire. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Salade de chou à l'indienne , Salade de chou asiatique au saumon cuit au four et Salade de chou à la coriandre et au citron vert .

Rouleaux de poulet chipotle avec sauce à l'avocat

Les rouleaux de poulet chipotle avec sauce à l'avocat nécessitent environ 15 minutes de préparation. Cette recette donne 4 portions de 763 calories , 40 g de protéines et 58 g de matières grasses chacune. Pour 2,95 $ par portion , cette recette couvre 29 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et achetez du blanc de poulet haché, du cheddar, du piment chipotle en adobo et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. C'est un excellent plat principal à prix raisonnable. Cette recette d'Allrecipes a 1 fan. Tous facteurs confondus, elle obtient un score de 65 % , ce qui est un excellent score. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Rouleaux de printemps vietnamiens avec sauce hoisin aux cacahuètes , Lassi sucré à l'avocat - Comment préparer un lassi à l'avocat - Avocat indien , et Blanc de poulet saumuré avec sauce aux oignons sautés .

Boisson Brown Lady

La boisson Brown Lady est une boisson indienne. Une portion contient 269 calories , 2 g de protéines et 12 g de matières grasses . Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et respectueuse des fodmaps est pour 2 personnes et coûte 1,72 $ par portion . Rendez-vous au magasin pour acheter de la crème de coco, de la liqueur de café, des glaçons et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. 30 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 45 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Avec un score Spoonacular de 0 % , ce plat est perfectible. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé Foxy Lady , A Refreshing Drink To Welcome You All et Almond Mint Drink .

Mélange de salade de chou au crabe

La recette du mélange de salade de chou au crabe se prépare en 15 minutes environ . Pour 0,64 $ la portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cet accompagnement contient 147 calories , 3 g de protéines et 9 g de matières grasses par portion. Cette recette est destinée à 12 personnes. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'huile de canola, du vinaigre de cidre, de la chair de crabe artificielle et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Elle fera sensation lors de votre événement du 4 juillet . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Cette recette de Taste of Home compte 80 fans. Tous facteurs confondus, elle obtient un score de 50 % , ce qui est plutôt bien. Le smoothie aux fruits et au thé vert , le mélange de radis et carottes rôtis et la salade de chou à l'indienne sont très similaires à cette recette.

Krumkake aux épices d'orange

Si vous souhaitez ajouter d'autres recettes végétariennes lacto-ovo à votre collection, le Krumkake épicé à l'orange est peut-être une recette à essayer. Cette recette donne 60 portions de 42 calories , 1 g de protéines et 2 g de matières grasses chacune. Pour 4 centimes par portion , cette recette couvre 1 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Allrecipes a 1 fan. Elle est parfaite en hors-d'œuvre. Un mélange de lait, d'œufs, de cardamome moulue et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Ce score est très mauvais (mais peut être corrigé). Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Salade d'avocat et d'orange avec vinaigrette orange-gingembre , Orange Rava Kesari - Halwa de semoule à l'orange - Navratri Naivedyam et Soupe de lentilles rouges épicées indiennes .

Salade de chou aux raisins secs

On n'a jamais assez de recettes d'accompagnement, alors essayez la salade de chou aux raisins secs. Cette recette donne 4 portions de 278 calories , 2 g de protéines et 21 g de matières grasses chacune. Pour 42 centimes par portion , elle couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Un mélange de raisins secs blonds, de carottes, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à la rendre si savoureuse. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement savoureuse pour le 4 juillet . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarien . Cette recette vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 10 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 48 % , ce qui est un excellent score. La salade de chou à l'indienne , la salade de chou asiatique au saumon cuit au four et la salade de chou à la coriandre et au citron vert sont très similaires à cette recette.

Salade de chou croustillante grillée

La salade de chou croustillante grillée est une recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne pour 4 portions. Une portion contient environ 2 g de protéines , 21 g de matières grasses et un total de 229 calories . Pour 0,64 $ la portion , cette recette couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle constitue un excellent accompagnement à un prix très raisonnable. Rendez-vous au supermarché pour acheter de la moutarde de Dijon, de l'huile d'olive, du sucre et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement savoureuse pour le 4 juillet . 84 personnes ont testé et apprécié cette recette. Elle vous est proposée par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 69 % , ce qui est un bon score. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que la salade de chou à l'indienne , la salade de chou asiatique au saumon cuit au four et la salade de chou à la coriandre et au citron vert .

Poisson et frites croustillants

Le Fish and Chips croustillant est un plat principal pour 4 personnes. Une portion contient environ 45 g de protéines , 79 g de matières grasses et un total de 1 215 calories . Pour 4,25 $ la portion , cette recette couvre 38 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodnetwork nécessite de la levure chimique, du canola, 2 cuillères à café d'huile de canola, du sel, du poivre et des pommes de terre rousses. Quelques personnes ont beaucoup apprécié ce plat européen. 98 personnes l'ont déjà réalisé et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers et pescétarien . Globalement, cette recette obtient un excellent score de 97 % . Essayez le poulet rôti à la rhubarbe et les pommes de terre avec des chips de chou frisé croustillantes , le poisson facile Molee (ragoût de poisson de style sud-indien avec noix de coco) et les filets de poisson au guacamole croustillant à couronne pour des recettes similaires.

Curry de poulet épicé

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten, sans produits laitiers et sans gluten à votre panier, le curry de poulet épicé est une recette à essayer absolument. Pour 1,54 $ la portion , vous obtenez un plat principal pour 5 personnes. Une portion contient environ 21 g de protéines , 15 g de matières grasses et un total de 253 calories . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . 34 personnes l'ont déjà réalisée et la referaient sans hésiter. Rendez-vous au supermarché pour acheter de l'huile végétale, des piments, de la pâte d'ail et de gingembre et quelques autres ingrédients pour la réaliser dès aujourd'hui. Cette recette vous est proposée par Allrecipes. Elle est typique de la cuisine indienne. Globalement, elle obtient un excellent score de 67 % sur Spoonacular . Essayez le curry de poulet épicé à la noix de coco , le curry de kofat/boulettes de viande et le curry de boulettes de viande (Kofta Curry) pour des recettes similaires.

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