Recettes de petit-déjeuner : un délicieux début de journée

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée et rien ne vaut de le commencer par un repas délicieux et nutritif. Que vous soyez un professionnel occupé ou un parent au foyer, prendre un copieux petit-déjeuner donne le ton pour le reste de votre journée. Mais avec autant d'options de petit-déjeuner, il peut être difficile de décider quoi préparer. C'est là que les recettes de petit-déjeuner entrent en jeu. Des plats classiques comme les crêpes et les œufs brouillés aux options plus uniques comme les toasts à l'avocat et les bols de smoothie, il existe d'innombrables recettes de petit-déjeuner parmi lesquelles choisir. Non seulement ces recettes vous fournissent l'énergie dont vous avez tant besoin pour affronter votre journée, mais elles satisfont également vos papilles gustatives et vous permettent de vous sentir rassasié plus longtemps. Alors pourquoi se contenter d'un bol de céréales ennuyeux quand on peut savourer un petit-déjeuner délicieux et épanouissant ? Dans cet article, nous allons explorer certaines des meilleures recettes de petit-déjeuner qui deviendront certainement vos nouvelles préférées.

Aliments courants du petit-déjeuner

Avant de plonger dans les recettes, jetons un coup d'œil à certains des aliments les plus courants pour le petit-déjeuner. Ces aliments sont des aliments de base dans de nombreux ménages et peuvent être combinés de différentes manières pour créer un repas satisfaisant.

Œufs

Les œufs sont un aliment populaire pour le petit-déjeuner pour une raison. Ils sont non seulement polyvalents, mais aussi une bonne source de protéines, de vitamines et de minéraux. Vous pouvez les déguster bouillis, pochés, frits ou brouillés. Ajoutez des légumes comme des épinards ou des poivrons à vos œufs pour une dose supplémentaire de nutriments.

Gruau

La farine d'avoine est une option de petit-déjeuner nutritive et rassasiante. Il est riche en fibres et peut aider à réduire le taux de cholestérol. Vous pouvez faire de la farine d'avoine avec du lait ou de l'eau et ajouter des garnitures comme des fruits, des noix et du miel pour plus de saveur.

Crêpes

Qui n'aime pas les crêpes ? Ce plat de petit-déjeuner classique est facile à préparer et toujours satisfaisant. Vous pouvez faire des crêpes avec une variété de farines comme la farine de blé, d'amande ou de noix de coco. Complétez-les avec des baies fraîches ou de la crème fouettée pour un petit-déjeuner décadent.

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Petit-déjeuner Idées de repas

Mini muffins à l'orange

Les mini-muffins à l'orange sont un petit-déjeuner végétarien lacto-ovo . Cette recette est pour 24 personnes. Pour 13 centimes par portion , elle couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 116 calories , 1 g de protéines et 3 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Si vous avez de la levure chimique, des œufs, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 0 % , ce qui est perfectible. Les mini-muffins banane-toffee-chips , les beignets à la citrouille sans gluten (aussi appelés mini-muffins) et les mini-muffins banane-pépites de chocolat et graines de lin sont très similaires à cette recette.

Soupe de pommes de terre et de saucisses de dinde

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten à votre répertoire, la soupe de pommes de terre et de saucisses de dinde est peut-être une recette à essayer. Cette recette est pour 4 personnes et coûte 2,46 $ par portion. Une portion contient 737 calories , 29 g de protéines et 43 g de matières grasses . Elle est idéale en plat principal et se prépare en environ 40 minutes . Peu de personnes ont réalisé cette recette, et 5 personnes la trouvent parfaite. L'hiver sera encore plus spécial avec cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et achetez de la kielbasa de dinde, de l'eau, de la margarine et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Avec un score de 80 % sur Spoonacular, ce plat est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve les œufs brouillés de saucisse de dinde, de blettes et de patates douces pour le petit-déjeuner , la soupe de chou frisé et de patates douces rôties avec saucisse de poulet , et les boulettes de dinde et de saucisse .

Rouleaux à la cannelle

Les brioches à la cannelle se préparent en environ 35 minutes . Cette recette sans produits laitiers est destinée à 12 personnes et coûte 43 centimes par portion . Une portion contient 179 calories , 3 g de protéines et 6 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home nécessite de la pâte à pain, des raisins secs, des pommes acidulées et des noix de pécan. Peu de personnes ont réalisé cette recette, et je dirais qu'elle est parfaite. C'est un bon petit-déjeuner économique. Avec un score de 33 % sur Spoonacular, ce plat est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Bon « Apple » Tite Cinnamon Rolls , Cinnamon Rolls et Cinnamon Rolls de Bing .

Barres granola aux canneberges et aux noix

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten et lacto-ovo-végétariennes à votre collection, les barres granola aux canneberges et aux noix pourraient être une excellente idée. Cette recette donne 24 portions de 149 calories , 5 g de protéines et 7 g de matières grasses chacune. Pour 29 centimes par portion , elle couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Allrecipes a 1 fan. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Rendez-vous au magasin pour acheter des canneberges, des flocons d'avoine à cuire, des flocons d'avoine à l'ancienne et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Elle est idéale pour le petit-déjeuner. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 45 % . C'est une bonne note. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Pain aux canneberges et aux noix , Biscuits aux canneberges et aux noix de macadamia au chocolat blanc et Barres granola au quinoa et aux pépites de chocolat noir .

Mini-crêpes aux pépites de cacao

Les mini-pancakes aux pépites de chocolat et au cacao nécessitent environ 30 minutes de préparation. Pour 0,98 $ la portion , vous obtenez un petit-déjeuner pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13 g de protéines , 29 g de matières grasses et un total de 588 calories . Ce plat vous est proposé par Taste of Home. Une personne a testé et apprécié cette recette. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'extrait de vanille, des pépites de chocolat mi-sucré, du beurre et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Globalement, cette recette obtient un score de 46 % . Des recettes similaires sont les pancakes protéinés au cacao , le gâteau chiffon au cacao et les cupcakes au cacao sans produits laitiers, fourrés au beurre de cacahuète et glacés à la guimauve .

Pain aux patates douces épicé

Le pain épicé aux patates douces pourrait être une bonne recette pour enrichir votre collection de pains. Cette recette donne 16 portions de 180 calories , 3 g de protéines et 5 g de matières grasses chacune. Pour 28 centimes par portion , elle couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de personnes l'ont réalisée, et je dirais qu'elle est parfaite. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes . Rendez-vous au magasin pour acheter du bicarbonate de soude, du sucre, des œufs et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarien . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 26 % , ce qui est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Pain au chocolat, courgettes et patates douces avec amandes et cerises séchées , Lasagnes aux patates douces How Sweet It Is et Pain de petit-déjeuner épicé à la citrouille sans gluten .

Crêpes chaudes avec une délicieuse compote de myrtilles

Les Hotcakes à la délicieuse compote de myrtilles nécessitent environ 40 minutes de préparation. Ce petit-déjeuner contient 596 calories , 19 g de protéines et 24 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 4 personnes et coûte 2,1 $ par portion. Un mélange de babeurre, d'œufs, de farine et de quelques autres ingrédients suffit à la rendre si délicieuse. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Une personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . Globalement, cette recette obtient un score de 51 % . Parmi les recettes similaires, on trouve les Hotcakes , le Pouding au pain à la compote de myrtilles avec sabayon au fromage blanc et les Crêpes à la farine de noix de coco avec compote de myrtilles et miel .

Pain au chocolat et à la citrouille

La recette du pain au chocolat et à la citrouille se prépare en environ 1 heure et 25 minutes . Une portion contient 219 calories , 3 g de protéines et 7 g de matières grasses . Cette recette sans produits laitiers est destinée à 32 personnes et coûte 0,34 $ la portion . Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. C'est un excellent petit-déjeuner à un prix très raisonnable. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez de l'eau, du sel, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 31 % , ce qui n'est pas terrible. Des recettes similaires incluent le pain au potiron et aux canneberges , le pain au potiron agréablement protéiné et le pain de petit-déjeuner épicé à la citrouille sans gluten .

Smoothies aux fruits tropicaux

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten, sans produits laitiers, paléolithiques et lacto-ovo-végétariennes à votre panier, les smoothies aux fruits tropicaux sont faits pour vous. Une portion de ce plat contient environ 1 g de protéines , 0 g de matières grasses et un total de 92 calories . Cette recette est pour 7 personnes. Pour 0,82 $ la portion , elle couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. Peu de personnes ont vraiment apprécié ce petit-déjeuner. Il vous est proposé par Taste of Home. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'ananas, des kiwis, des fraises et quelques autres ingrédients pour le préparer dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 66 % , ce qui est un excellent résultat. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les smoothies tourbillonnés à la mangue et aux baies , les délicieux smoothies aux trois baies et à la limonade et les smoothies .

Pain aux bananes et aux noix - (Mon préféré)

Pain aux bananes et aux noix (Mon préféré) est une recette végétarienne lacto-ovo-végétarienne pour 12 portions. Pour 26 centimes par portion , cette recette couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 189 calories , 3 g de protéines et 7 g de matières grasses . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes . Une personne a été impressionnée par cette recette. C'est un excellent petit-déjeuner économique. Si vous avez des œufs, de la cannelle, du bicarbonate de soude et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le réaliser. Cette recette est proposée par Allrecipes. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 0 % sur Spoonacular , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Parmi les recettes similaires, on trouve le pain aux bananes et aux noix de coco , le pain aux bananes et aux noix de coco et le pain aux bananes et aux noix sans gluten de Curious George .

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