Recettes de petit-déjeuner : un délicieux début de journée

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée et rien ne vaut de le commencer par un repas délicieux et nutritif. Que vous soyez un professionnel occupé ou un parent au foyer, prendre un copieux petit-déjeuner donne le ton pour le reste de votre journée. Mais avec autant d'options de petit-déjeuner, il peut être difficile de décider quoi préparer. C'est là que les recettes de petit-déjeuner entrent en jeu. Des plats classiques comme les crêpes et les œufs brouillés aux options plus uniques comme les toasts à l'avocat et les bols de smoothie, il existe d'innombrables recettes de petit-déjeuner parmi lesquelles choisir. Non seulement ces recettes vous fournissent l'énergie dont vous avez tant besoin pour affronter votre journée, mais elles satisfont également vos papilles gustatives et vous permettent de vous sentir rassasié plus longtemps. Alors pourquoi se contenter d'un bol de céréales ennuyeux quand on peut savourer un petit-déjeuner délicieux et épanouissant ? Dans cet article, nous allons explorer certaines des meilleures recettes de petit-déjeuner qui deviendront certainement vos nouvelles préférées.

Aliments courants du petit-déjeuner

Avant de plonger dans les recettes, jetons un coup d'œil à certains des aliments les plus courants pour le petit-déjeuner. Ces aliments sont des aliments de base dans de nombreux ménages et peuvent être combinés de différentes manières pour créer un repas satisfaisant.

Œufs

Les œufs sont un aliment populaire pour le petit-déjeuner pour une raison. Ils sont non seulement polyvalents, mais aussi une bonne source de protéines, de vitamines et de minéraux. Vous pouvez les déguster bouillis, pochés, frits ou brouillés. Ajoutez des légumes comme des épinards ou des poivrons à vos œufs pour une dose supplémentaire de nutriments.

Gruau

La farine d'avoine est une option de petit-déjeuner nutritive et rassasiante. Il est riche en fibres et peut aider à réduire le taux de cholestérol. Vous pouvez faire de la farine d'avoine avec du lait ou de l'eau et ajouter des garnitures comme des fruits, des noix et du miel pour plus de saveur.

Crêpes

Qui n'aime pas les crêpes ? Ce plat de petit-déjeuner classique est facile à préparer et toujours satisfaisant. Vous pouvez faire des crêpes avec une variété de farines comme la farine de blé, d'amande ou de noix de coco. Complétez-les avec des baies fraîches ou de la crème fouettée pour un petit-déjeuner décadent.

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Petit-déjeuner Idées de repas

Gruau de maïs au fromage et au bacon avec feuilles de chou vert

Le gruau de maïs au fromage et au bacon avec feuilles de chou vert est une recette du Sud qui sert 6 personnes. Une portion contient 478 calories , 22 g de protéines et 29 g de matières grasses . Pour 2,01 $ par portion , cette recette couvre 27 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Cela fonctionne bien comme un petit-déjeuner plutôt bon marché. Quelques personnes ont fait cette recette, et 14 diraient qu'elle a fait mouche. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Un mélange de bouillon de poulet, d'huile d'olive, de bouillon de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 80 % . Des recettes similaires sont Collard Greens With Bacon , Gluten Free & Flour-Less Bread with Collard Greens et Collard greens with white beans and sausage .

Hachis pour le petit-déjeuner

Le hachis pour petit-déjeuner pourrait bien être la recette végétarienne sans gluten et lacto-ovo que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4 g de protéines , 3 g de matières grasses et un total de 136 calories . Cette recette sert 8 personnes. Pour 37 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du beurre, de l'oignon, du persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Taste of Home. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 40 % sur Spoonacular , ce qui est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Andouille Sausage and Potato Hash , Corned Beef Hash with Kale et Harvest Hash .

Muffins aux fleurs de cerisier

Les muffins aux fleurs de cerisier pourraient être la recette sans produits laitiers que vous recherchez. Cette recette donne 9 portions avec 371 calories , 6 g de protéines et 16 g de matières grasses chacune. Pour 63 cents par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Elle vous est proposée par Taste of Home. Elle convient bien au petit-déjeuner. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Rendez-vous au magasin et achetez de l'huile végétale, des pacanes, un substitut d'œuf et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Avec un score de 32 % à la cuillère, ce plat est plutôt mauvais. Les muffins pour le petit-déjeuner aux pommes, aux cerises, aux poires et aux amandes , les muffins aux cerises, aux dattes et aux noix et les muffins aux cerises et aux bleuets sont très similaires à cette recette.

Muffins aux canneberges

Les muffins aux canneberges sont un petit-déjeuner sans produits laitiers . Une portion contient 225 calories , 3 g de protéines et 13 g de matières grasses . Pour 0,55 $ la portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est destinée à 18 personnes. Deux personnes l'ont déjà réalisée et la referaient volontiers. Rendez-vous au magasin pour acheter de la matière grasse végétale, de la cannelle moulue, de la farine et quelques autres ingrédients. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 29 % , ce qui est plutôt mauvais. Essayez le gâteau allemand au citron et aux canneberges (alias Cranberry Zitronenkuchen) , les muffins banane-canneberge et les muffins complets aux canneberges et aux poires pour des recettes similaires.

Saucisse de dinde pour petit-déjeuner

La saucisse de petit-déjeuner à la dinde pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de petit-déjeuner. Pour 1,93 $ par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 27 g de protéines , 2 g de matières grasses et un total de 140 calories . Cette recette sert 8 personnes. 178 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers et respectueux des fodmap . Si vous avez de la cassonade, du thym moulu, de la sauge moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 64 % sur Spoonacular . Ce score est bon. Des recettes similaires sont la saucisse de dinde, la bette à carde et la patate douce pour le petit-déjeuner , la salade de petit-déjeuner aux saucisses, aux épinards et aux œufs de caille et le risotto crémeux aux saucisses de dinde fumées .

Les crêpes de grand-mère

La recette des Pancakes de Nana peut être préparée en 12 minutes environ . Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne lacto ovo contient 339 calories , 7 g de protéines et 21 g de matières grasses par portion. Pour 32 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Elle fonctionne bien comme petit-déjeuner à un prix très raisonnable. 1 personne a fait cette recette et la referait. Cette recette d'Allrecipes nécessite du sel, des œufs, du beurre et de l'huile de canola. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 39 % sur Spoonacular . Ce score est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pancakes à la citrouille riches en protéines à 5 ingrédients , Pancakes protéinés au cacao et Pancakes à la banane et au Nutella à l'allemande .

Sauce aux abats de dinde

La sauce aux abats de dinde pourrait bien être la sauce qu'il vous faut. Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines , 2 g de matières grasses et un total de 38 calories . Cette recette sans produits laitiers est destinée à 14 personnes et coûte 18 centimes par portion . Une personne a déjà réalisé cette recette et la referait volontiers. Un mélange de bouillon de poulet en brique, de sel, d'œufs durs et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à la rendre si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 29 % ( selon les avis clients), ce plat est plutôt mauvais. Parmi les recettes similaires, on trouve le steak de bœuf à la sauce aux légumes , les biscuits et la sauce pour le petit-déjeuner , et le steak de Hambourg à la coréenne à la sauce tomate .

Muffins faciles au macaroni et au fromage

La recette des muffins au macaroni au fromage faciles est prête en environ 55 minutes et constitue sans aucun doute une excellente option lacto-ovo-végétarienne pour les amateurs de cuisine américaine. Pour 50 cents par portion , cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 237 calories , 11 g de protéines et 11 g de matières grasses . Cette recette sert 12 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. Si vous avez du lait, des œufs, des macaronis au coude et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle fonctionne bien comme petit-déjeuner. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 32 % . Ce score n'est pas si génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Macaroni au fromage presque sans culpabilité , Macaroni au fromage au barbecue et Macaroni au fromage crémeux au bacon .

Mini muffins à la cerise et à la vanille

Les mini muffins à la cerise et à la vanille sont un petit-déjeuner végétarien lacto-ovo . Pour 20 cents par portion , cette recette couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 126 calories . Cette recette sert 15 personnes. Rendez-vous au magasin et achetez de la levure chimique, du sucre, de la farine et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Taste of Home. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0 % sur Spoonacular , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Barres granola à la vanille et aux cerises , Mini cupcakes au sirop de cerises et Mini tartes aux cerises .

Gâteau au café avec crumble

Le gâteau au café avec crumble nécessite environ 1 heure et 20 minutes de préparation du début à la fin. Cette recette sert 12 personnes et coûte 50 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines , 14 g de matières grasses et un total de 373 calories . 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette de Taste of Home nécessite de la cannelle moulue, du babeurre, des noix et de la cassonade. Elle convient bien au petit-déjeuner. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % sur Spoonacular . Cette note est très mauvaise (mais toujours réparable). Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Brioches à bulles , Pommes au four végétaliennes avec crumble d'avoine et Humble crumble aux poires .

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