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Recettes de petit-déjeuner : un délicieux début de journée

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée et rien ne vaut de le commencer par un repas délicieux et nutritif. Que vous soyez un professionnel occupé ou un parent au foyer, prendre un copieux petit-déjeuner donne le ton pour le reste de votre journée. Mais avec autant d'options de petit-déjeuner, il peut être difficile de décider quoi préparer. C'est là que les recettes de petit-déjeuner entrent en jeu. Des plats classiques comme les crêpes et les œufs brouillés aux options plus uniques comme les toasts à l'avocat et les bols de smoothie, il existe d'innombrables recettes de petit-déjeuner parmi lesquelles choisir. Non seulement ces recettes vous fournissent l'énergie dont vous avez tant besoin pour affronter votre journée, mais elles satisfont également vos papilles gustatives et vous permettent de vous sentir rassasié plus longtemps. Alors pourquoi se contenter d'un bol de céréales ennuyeux quand on peut savourer un petit-déjeuner délicieux et épanouissant ? Dans cet article, nous allons explorer certaines des meilleures recettes de petit-déjeuner qui deviendront certainement vos nouvelles préférées.

Aliments courants du petit-déjeuner

Avant de plonger dans les recettes, jetons un coup d'œil à certains des aliments les plus courants pour le petit-déjeuner. Ces aliments sont des aliments de base dans de nombreux ménages et peuvent être combinés de différentes manières pour créer un repas satisfaisant.

Œufs

Les œufs sont un aliment populaire pour le petit-déjeuner pour une raison. Ils sont non seulement polyvalents, mais aussi une bonne source de protéines, de vitamines et de minéraux. Vous pouvez les déguster bouillis, pochés, frits ou brouillés. Ajoutez des légumes comme des épinards ou des poivrons à vos œufs pour une dose supplémentaire de nutriments.

Gruau

La farine d'avoine est une option de petit-déjeuner nutritive et rassasiante. Il est riche en fibres et peut aider à réduire le taux de cholestérol. Vous pouvez faire de la farine d'avoine avec du lait ou de l'eau et ajouter des garnitures comme des fruits, des noix et du miel pour plus de saveur.

Crêpes

Qui n'aime pas les crêpes ? Ce plat de petit-déjeuner classique est facile à préparer et toujours satisfaisant. Vous pouvez faire des crêpes avec une variété de farines comme la farine de blé, d'amande ou de noix de coco. Complétez-les avec des baies fraîches ou de la crème fouettée pour un petit-déjeuner décadent.

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Trucs et astucesTrucs et astuces
Petit-déjeuner Idées de repas
Beignets à l'ancienne

Les beignets à l'ancienne pourraient bien être la recette lacto-ovo-végétarienne que vous recherchiez. Pour 23 centimes la portion , vous obtenez un petit-déjeuner pour 18 personnes. Une portion contient environ 4 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 327 calories . Une personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 50 minutes . Rendez-vous au magasin pour acheter de l'huile, des œufs, du babeurre et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 29 % , ce qui est plutôt mauvais. Essayez la tarte au chocolat à l'ancienne , le macaroni au fromage à l'ancienne et les biscuits à l'avoine, aux raisins secs et aux pacanes à l'ancienne pour des recettes similaires.

Salade d'œufs facile

La salade aux œufs facile est une recette sans gluten, sans produits laitiers et sans gluten, pour 24 portions. Une portion contient 172 calories , 4 g de protéines et 17 g de matières grasses . Pour 0,33 $ la portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est un excellent hors-d'œuvre économique. Sept personnes ont été ravies d'avoir testé cette recette. Si vous avez du jus de citron, des œufs durs, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 0 % sur Spoonacular, ce plat est perfectible. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Bol de petit-déjeuner facile à l'avocat, aux œufs et au quinoa , Sandwichs à la salade aux œufs et à l'estragon et Sandwich à la salade aux œufs .

Pain aux courgettes végétalien

Le pain aux courgettes végétalien pourrait bien être le petit-déjeuner idéal. Cette recette est pour 8 personnes et coûte 69 centimes par portion. Une portion contient 602 calories , 6 g de protéines et 4 g de matières grasses . 121 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin pour acheter du jus de citron, de la farine, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien ou végétalien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 40 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Cette note est perfectible. Des recettes similaires incluent les lasagnes à la courge butternut et aux courgettes (sans gluten), végétaliennes , les barquettes de courgettes farcies végétaliennes et le pain au chocolat, aux courgettes et aux patates douces, aux amandes et aux cerises séchées .

Pain aux courgettes végétalien

Le pain aux courgettes végétalien est un petit-déjeuner pour 8 personnes. Une portion contient environ 6 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 602 calories . Pour 0,69 $ la portion , cette recette couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sucre, de la levure chimique, du bicarbonate de soude et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette est proposée par Allrecipes. 66 personnes l'ont déjà réalisée et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien ou végétalien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 40 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Cette note est perfectible. Des recettes similaires incluent les lasagnes à la courge musquée et aux courgettes - sans gluten, végétaliennes , les bateaux de courgettes farcies végétaliennes et le pain au chocolat, aux courgettes et aux patates douces avec amandes et cerises séchées .

Gaufres aux pommes de terre

Les gaufres aux pommes de terre pourraient bien être la recette végétarienne lacto-ovo que vous recherchiez. Cette recette est pour 6 personnes. Ce petit-déjeuner contient 220 calories , 8 g de protéines et 7 g de matières grasses par portion. Pour 0,30 $ la portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Un mélange de levure chimique, de farine, de flocons de pommes de terre et quelques autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Globalement, elle obtient un score Spoonacular plutôt satisfaisant de 40 % . Des recettes similaires incluent les gaufres grenade-Nutella , les gaufres incroyablement moelleuses et les gaufres pour le petit-déjeuner .

Pain aux courgettes relooké

Le pain aux courgettes « Relooking » est une recette végétarienne sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarienne pour 24 portions. Ce petit-déjeuner contient 168 calories , 3 g de protéines et 6 g de matières grasses par portion. Pour 0,25 € la portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Si vous avez de la farine, du bicarbonate de soude, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 26 % . Ce score n'est pas si élevé. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé  : Pain au chocolat, courgettes et patates douces avec amandes et cerises séchées , Pain aux courgettes double chocolat et Tartinade de fromage aux courgettes servi avec du pain artisanal .

Pain familial aux bananes et aux noix

Le pain familial aux bananes et aux noix est un petit-déjeuner pour 6 personnes. Pour 1,27 $ la portion , cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 751 calories , 13 g de protéines et 43 g de matières grasses . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 35 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . Elle vous est proposée par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et achetez du fromage frais, du bicarbonate de soude, des bananes et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. 109 personnes ont été impressionnées par cette recette. Globalement, elle obtient un très mauvais score (mais toujours réparable) de 0 % sur spoonacular . Des recettes similaires incluent le pain aux bananes et aux noix de coco , le pain aux bananes et aux noix de coco et le pain aux bananes et aux noix sans gluten de Curious George .

Mélange pour crêpes aux grains entiers

La préparation pour crêpes aux céréales complètes pourrait être une bonne recette pour enrichir votre panier de recettes pour le petit-déjeuner. Cette recette végétarienne lacto-ovo-végétarienne est pour 60 personnes et coûte 0,20 $ la portion . Une portion contient 120 calories , 5 g de protéines et 2 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home compte 47 fans. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 25 minutes . Si vous avez des œufs, du bicarbonate de soude, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 62 % . Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont : Préparation pour gaufres ou crêpes , Bon pour le cœur, Brownies aux céréales complètes et Pain à la citrouille aux céréales complètes .

Délicieux beignets de purée de pommes de terre

Il faut environ 45 minutes pour préparer de savoureux beignets à la purée de pommes de terre. Une portion contient environ 3 g de protéines , 3 g de matières grasses et un total de 156 calories . Cette recette est servie pour 30 personnes et coûte 0,12 $ par portion. Une personne a été impressionnée par cette recette. Elle est parfaite pour Thanksgiving . Cette recette de Taste of Home nécessite de la levure chimique, du sucre, de la muscade moulue et de l'extrait de vanille. Elle est idéale pour le petit-déjeuner. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Cette note est perfectible. Des recettes similaires incluent les beignets au gâteau , les beignets cuits au four et les beignets cuits au four au gâteau aux carottes et au chocolat .

Muffins au seigle et au carvi

Les muffins au seigle et au carvi sont un petit-déjeuner pour 10 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne lacto-ovo contient 206 calories , 5 g de protéines et 11 g de matières grasses par portion. Pour 0,23 € la portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite de la levure chimique, du sel, des œufs et de la farine de seigle. Une personne a testé et apprécié cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 28 % , ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont : soupe de chou-fleur épicée avec croûtons de seigle à l'ail , pain au levain de seigle germé et salade de lentilles aux baies de seigle et tomates séchées .

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